筆者のダイエット記録

【8週間目の結果は?】「オートファジー」でダイエット&若返り

2021/4/25

は じめに 「オートファジー」という言葉を聞いたことありますでしょうか? 「?」となる方もいると思いますが、ノーベル医学生理学賞を受賞するほど世界的に注目されているのが、この「オートファジー」です。 この記事では「オートファジー」について簡単な説明を記載しているのと、筆者が実際にそれを生活習慣に取り入れた事による身体の変化をモニタリングしていく記事です。 興味のある方は参考にしていただけますと幸いです。 筆者のプロフィール ・30代前半の男性 ・身長:167cm 2020年7月からダイエットを始めているの ...

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